Friday, September 30, 2011
Thursday, September 29, 2011
ذهن آگاه
ذهن آگاه
در دنیای مدرن علم پزشکی که تابحال متأثر از دارو - درمانی بوده، هر چه بیشتر به طرف استفاده از راههای طبیعی و منابع درون فردی میرود. با وجود بزرگانی چون ابن سینا، گاهی ما فراموش میکنیم که چگونه ایشان با استفاده از آب، تنفّس، منابع گیاهی، و انرژیهای درونی چون باور سالم به بیماران خود کمک میکرد که از بیماریهای مهلک آن زمان نجات یابند. ذهن آگاه و تعمق، تمرکز حواس، و خویشتن داری از دیگر نکاتی است که در اشعار و ادبیات ما به عنوان سلامت بدن، روح، روان، و تمامیت انسان نام برده شده است. حالا چگونه میتوانیم ما ایرانیان از علم پیشینان خود استفاده بهینه کرده و در روزگاری که غم و اندوه، اضطراب، و پشیمانی، روح و فکر ما را مورد هدف قرار داده، روزگار بهتری برای خود رقم زنیم؟ تمرین و افزایش ذهن آگاه، پاک سازی فکر و اندیشه، کنترل و احساسات هیجانی، یافتن عواطف و ارتباط با دنیای خود، و وارد کردن دریای بیکران خوبی، آرامش، و نیک بینی، از روشهایی است که علم روانشناسی، مشاوره بالینی، روان درمانی، و پزشکی امروزه به کمک میگیرد
پرسش اینجاست که چرا ما به ذهن آگاه نیاز داریم؟ چرا توجه به این مبحث میتواند به زندگی بهینه یاری رساند؟ نکته اصلی اینجاست که ترس، فشار، و هیجانات ریشه بیماریهای فیزیک انسان شناخته شدهاند. از سرگیجه، سردرد، کمر درد، آسم تا انواع سرطان ها، امروزه از طریق یافتن آرامش درون، یوگا، میدیتشن، فکر درمانی، و بیساری دیگر تکنیکهای مثل ریکی و تخلیه احساسی دارمان پذیر هستند، کافی است که انسان امید خود را نگاه بدارد و به این باور برسد که روشهای دیگری بجز دارو میتوانند مفید واقع شوند.
نیروهای ناخود آگاه ما در خاطرات ما سیر میکنند، خاطرات ما در ذهن ناخود آگاه و حتی آگاه ما زندگی میکنند و گاهی رابطه تکلمی بین این دو نیرو وجود ندارد. گاهی فرد کلامی برای بین عواطف ضربه خرده و فروخورده شده ندارد، و اینجاست این احساسات مخفی، سر خورده، و مضطرب، درون و بیرون ما را تحت تاثیر میگذرند. خوابهای ما همه افکار و عواطف سرخورده شدهای هستند که فقط با استفاده از ذهن آگاه و تعمق میتوانیم به حقایق آن دست یابیم. در نتیجه، فراگرفتن روشهای قدیمی که علم امروزه به کشف و استفاده کاربردی آن واقف آمده، به ما کمک میکند که در بهینه سازی خود و دیگران بکوشیم
ذهن آگاه انسان وقتی که به درجه آگاهی و خودباوری میرسد، به ما یاری میدهد که خود واقعی را کشف کنیم و در نتیجه زندگی سالمتر، خوشحال تر، و رضایت بخشتری برای خود در پیش بگیریم . به همین دلیل، جامعه آموزشگران خانواده با همکاری سازمان سلامت در حال برگزاری دورهای جدید میباشد که ذهن آگاه را در افراد تقویت کنیم. در این پنج هفته ما به قسمتهای مختلف روح و روان و زندگی خود سر میزنیم تا که در این جستجو با منابع جدیدی قدرت و کنترل برسیم. ثبت نام و پرداخت شهریه قبل از شروع کلاس ضروری میباشد.
تدریس و سرپرستی ; پوران پورقبال
زمان کلاس ها: دوشنبه در دو نوبت
تعداد شرکتکنندگان در هر کلاس ۶-۸ نفر خواهد بود
در دنیای مدرن علم پزشکی که تابحال متأثر از دارو - درمانی بوده، هر چه بیشتر به طرف استفاده از راههای طبیعی و منابع درون فردی میرود. با وجود بزرگانی چون ابن سینا، گاهی ما فراموش میکنیم که چگونه ایشان با استفاده از آب، تنفّس، منابع گیاهی، و انرژیهای درونی چون باور سالم به بیماران خود کمک میکرد که از بیماریهای مهلک آن زمان نجات یابند. ذهن آگاه و تعمق، تمرکز حواس، و خویشتن داری از دیگر نکاتی است که در اشعار و ادبیات ما به عنوان سلامت بدن، روح، روان، و تمامیت انسان نام برده شده است. حالا چگونه میتوانیم ما ایرانیان از علم پیشینان خود استفاده بهینه کرده و در روزگاری که غم و اندوه، اضطراب، و پشیمانی، روح و فکر ما را مورد هدف قرار داده، روزگار بهتری برای خود رقم زنیم؟ تمرین و افزایش ذهن آگاه، پاک سازی فکر و اندیشه، کنترل و احساسات هیجانی، یافتن عواطف و ارتباط با دنیای خود، و وارد کردن دریای بیکران خوبی، آرامش، و نیک بینی، از روشهایی است که علم روانشناسی، مشاوره بالینی، روان درمانی، و پزشکی امروزه به کمک میگیرد
پرسش اینجاست که چرا ما به ذهن آگاه نیاز داریم؟ چرا توجه به این مبحث میتواند به زندگی بهینه یاری رساند؟ نکته اصلی اینجاست که ترس، فشار، و هیجانات ریشه بیماریهای فیزیک انسان شناخته شدهاند. از سرگیجه، سردرد، کمر درد، آسم تا انواع سرطان ها، امروزه از طریق یافتن آرامش درون، یوگا، میدیتشن، فکر درمانی، و بیساری دیگر تکنیکهای مثل ریکی و تخلیه احساسی دارمان پذیر هستند، کافی است که انسان امید خود را نگاه بدارد و به این باور برسد که روشهای دیگری بجز دارو میتوانند مفید واقع شوند.
نیروهای ناخود آگاه ما در خاطرات ما سیر میکنند، خاطرات ما در ذهن ناخود آگاه و حتی آگاه ما زندگی میکنند و گاهی رابطه تکلمی بین این دو نیرو وجود ندارد. گاهی فرد کلامی برای بین عواطف ضربه خرده و فروخورده شده ندارد، و اینجاست این احساسات مخفی، سر خورده، و مضطرب، درون و بیرون ما را تحت تاثیر میگذرند. خوابهای ما همه افکار و عواطف سرخورده شدهای هستند که فقط با استفاده از ذهن آگاه و تعمق میتوانیم به حقایق آن دست یابیم. در نتیجه، فراگرفتن روشهای قدیمی که علم امروزه به کشف و استفاده کاربردی آن واقف آمده، به ما کمک میکند که در بهینه سازی خود و دیگران بکوشیم
ذهن آگاه انسان وقتی که به درجه آگاهی و خودباوری میرسد، به ما یاری میدهد که خود واقعی را کشف کنیم و در نتیجه زندگی سالمتر، خوشحال تر، و رضایت بخشتری برای خود در پیش بگیریم . به همین دلیل، جامعه آموزشگران خانواده با همکاری سازمان سلامت در حال برگزاری دورهای جدید میباشد که ذهن آگاه را در افراد تقویت کنیم. در این پنج هفته ما به قسمتهای مختلف روح و روان و زندگی خود سر میزنیم تا که در این جستجو با منابع جدیدی قدرت و کنترل برسیم. ثبت نام و پرداخت شهریه قبل از شروع کلاس ضروری میباشد.
تدریس و سرپرستی ; پوران پورقبال
زمان کلاس ها: دوشنبه در دو نوبت
تعداد شرکتکنندگان در هر کلاس ۶-۸ نفر خواهد بود
رعایت قوانین رازداری، شرط اول کار ما میباشد
By: Poran Poregbal, MA, RSW, RCC
By: Poran Poregbal, MA, RSW, RCC
Wednesday, September 21, 2011
سپتامبر ۲۰۱۱
سمینار
ماهیانه انجمن آموزشگران خانواده
سپتامبر ۲۰۱۱
“خود شکوفایی و کمال جویی از دیدگاه روانشناسی “
بررسی نظریات و دیدگاههای مطرح
در ارتباط با خود شکوفایی
نقش انگیزه در حرکت به سوی کمال
جویی
تبیین موانع موجود در دستیابی
به خود شکوفایی
با حضور:
افسون گلچین مشاور خانواده
مینو حبیبی مشاور خانواده
پوران پوراقبال مشاور بالینی
علی خدامی روانشناس و مشاور
بالینی
Date & Time: Sept. 26, 2011- 4 to
8 p.m.
Place: Community room (203)
Capilano Mall, 935 Marine Drive,
North Vancouver, BC
Info: 778-378-6177, 778-883-0591
www.iranianeducators.com
Tuesday, September 20, 2011
Monday, September 19, 2011
سلام دوستان
This note is from a community worker who is involved and cares for people she serves. She has asked us to not mention her last name.
سلام دوستان!
روزگاری بود، نه چندان دور، که جمعیت جوامع فارسی زبان مهاجر در ونکوور بزرگ به اندازه حالا نبود و در نتیجه نیاز به حضور متخصصین و سازمانهایی که خدمات تخصصی به این گروه از مهاجران ارائه کنند کم بود. منابع اطلاعاتی و آموزش اجتماعی هم بیشتر محدود می شد به منابع غیر رسمی و سنتی. از سویی سازمانهایی که خدماتی به مهاجرین فارسی زبان ارائه می کردند، اولا توسط غیر فارسی زبانان نا آشنا به وجوه مختلف فرهنگی ما اداره می شدند که راهنمای آنان افسانه هایی بودند که بیشتر از طریق رسانه ها به گوششان رسیده بودند، و ثانیا به دلیل بهره مند نبودن از حضور نیروهای متخصص بیشتر به ارائه خدمات جهت رفع مشکل عدم تسلط به زبان انگلیسی ما مهاجران بودند. این امر باعث شده بود که ما فارسی زبانان مهاجر، در راه انطباق ( و نه تقلید) با وجوه مختلف زندگی در جامعه میزبان با چالش هایی رو به رو شویم و در نتیجه فرزندان ما هم راه دشوار تری را طی کنند تا به مقصد برسند، و متاسفانه تعدادی نیز به مقصد نرسند.امروزه، سازمان هایی هستند که توسط افراد دلسوز جامعه مهاجر تاسیس شده اند و این افراد با اندوخته دانش، تجربه و آشنایی کامل با فرهنگ جامعه مهاجر و جامعه میزبان، به آموزش خانواده ها می پردازند.استفاده از این فرصت ها، در عین حال که کمک فراوانی برای آسان تر طی کردن مسیر مهاجرت برای ما مهاجرین می کند، این افراد متخصص را هم تشویق به ادامه کار و فعالیت هایشان می کند.این همه باعث اعتلا، رشد، و ریشه دار تر شدن جامعه فارسی زبان مهاجر خواهد شد، و بیشترین سود آن شامل ما، فرزندانمان و نسل های بعدی می شود.برنامه های کارگاه های آموزشی انجمن آموزش گران خانواده را، که در مسیر آموزش خانواده های فارسی زبان در ونککور بزرگ نقش های مهم و پررنگی را به عهده گرفته اند، به این ای میل ضمیمه می کنم.این فرصت ها را از دست ندهیم.با آرزوی شادکامی، سلامتی و آرامش برای همگی،بهاره
Tuesday, September 13, 2011
Subscribe to:
Comments (Atom)