اگر در حال ازدواج و یا طلاق هستید، اگر میخواهید صاحب فرزند شوید و یا فرزندان شما مدتها است که از شما جدا شده اند، اگر از دیگران ضربه احساسی خورده اید و یا توقعات و نیازهای شما در زندگی برآورده نشده است، اگر نیاز به یافتن آرامش دارید و از زندگی با دلهره خسته شدهاید، کلاسهای ما در مبحث خود شکوفایی وقت مناسبی است برای یافتن تکنیکهای کاربردی و روزمره برای زندگی بهتر. در هر شرایطی که هستید، امرزه تخمین زده میشود که یک نفر از هر ۳ نفر از نگرانی، استرس، و یا حس افسردگی رنج میبرد. شاید که ما ایرانیان سال هست که عادت کرده ایم که با عواطف گوناگونی چون ترس، نگرانی، انزجار، خشم، و یا حس گناه زندگی کنیم. ولی این عادت هرگز به سلامتی ما نمیفزاید و بر عکس خشم فروخرده شده تبدیل به انواع دردهای جسمانی چون سردرد و کمر درد میانجامد. استفاده از مراقبه امروزه در بیشتر کلینکهای درمان بیماریهای حد چون سرطان استفاده میشود. تحقیقات در مورد مغز انسان نشان میدهد که مدیریت خشم از راه درست به تولید سالهای جدید مغزی، افزایش حافظه، احساس آرامش، و عتماد به نفس بیشتر میانجامد. در این کلاسها ما در مورد افکار، خوابها، باورها، تیپهای شخصیتی، و روابط خود صحبت میکنیم و با شناسائی خود و مراقبه به سلامت روانی خاصی دست مییابیم
No comments:
Post a Comment