یک دوره آموزشی در پنج هفته: روانشناسی خواب و معجزه ذهن آگاه

آگاهی‌ از خود و شکوفایی قدرت‌های درونی با استفاده از مباحث روانشناسی‌ و مراقبه در یک دوره پنج هفته‌ای

اگر در حال ازدواج و یا طلاق هستید، اگر می‌خواهید صاحب فرزند شوید و یا فرزندان شما مدت‌ها است که از شما جدا شده اند، اگر از دیگران ضربه احساسی‌ خورده اید و یا توقعات و نیاز‌های شما در زندگی‌ برآورده نشده است، اگر نیاز به یافتن آرامش دارید و از زندگی‌ با دلهره خسته شده‌اید، کلاس‌های ما در مبحث خود شکوفایی وقت مناسبی است برای یافتن تکنیک‌های کاربردی و روزمره برای زندگی‌ بهتر.  در هر شرایطی که هستید، امرزه تخمین زده میشود که یک نفر از هر ۳ نفر از نگرانی‌، استرس، و یا حس افسردگی رنج میبرد.  شاید که ما ایرانیان سال هست که عادت کرده ایم که با عواطف گوناگونی چون ترس، نگرانی، انزجار، خشم، و یا حس گناه زندگی‌ کنیم.  ولی‌ این عادت هرگز به سلامتی‌ ما نمیفزاید و بر عکس خشم فروخرده شده تبدیل به انواع درد‌های جسمانی چون سردرد و کمر درد می‌انجامد.  استفاده از مراقبه امروزه در بیشتر کلینک‌های درمان بیماری‌های حد چون سرطان استفاده میشود. تحقیقات در مورد مغز انسان نشان میدهد که مدیریت خشم از راه درست به تولید سال‌های جدید مغزی، افزایش حافظه، احساس آرامش، و عتماد به نفس بیشتر می‌انجامد. در این کلاسها ما در مورد افکار، خوابها، باورها، تیپ‌های شخصیتی، و روابط خود صحبت می‌کنیم و با شناسائی خود و مراقبه به سلامت روانی‌ خاصی‌ دست می‌یابیم

تکنیک و روش صحیح برای بهینه کردن روابط خود با شریک زندگی‌

 

در جهت کمک به جامعه مهاجر خود و همچنین جامعه ایرانی‌ خود، ما اقدام به کلاس‌های آموزشی‌ و گروه‌های ازدواج درمانی می‌کنیم.   باید خاطر نشان کنیم، که در این کلاس‌ها ما به هیچ وجه قصد حل و فصل اختلافات خصوصی زوجین را نداریم، بلکه با استفاده از تئوری‌های مورد استفاده در ازدواج درمانی و روانشناسی‌ ارتباطات فردی، ما مسائل کلی‌ را بیان می‌کنیم و این وظیفه زوجین و یا شرکت کنندگان در برنامه‌های ما می‌باشد که از موارد مطرح شده، به نفع خود بهره برداری کنند. ما به هیچ وجه قصد رهنمود دادن در جهت خاصی‌ نداریم، چرا که متقدیم، رهنمود دادن در هر جهتی‌ غیر اخلاقی‌ است و در ضمن ما بر این دید هستیم که  نصیحت، پند و اندرز  مورد استفاده در سنت‌های ما دیگر کار نمیکنند.  ما معتقدیم که دادن هر گونه رهنمودی، بسیار ضربه زننده است و در ضمن فلسفه کاری ما این است که همیشه میشود روابط شخصی‌ و بین فردی را تغییر داد و بهبود بخشید.

در این مسیر هر دو نفر که در یک رابطه هستند باید شرکت فعال داشته باشند و دست از ضربه زدن به دیگری و یا انتقام گرفتن بردارند.  در ازدواج درمانی، قصد ما التیام بخشیدن به ضربات احساسی‌ می‌باشد که همیشه هر دو نفر آن را به خوبی‌ تجربه کرده و به آن دلیل پریشان خاطر هستند.   البته باید خاطر نشان کنیم، که متأسفانه برخی‌ مسائل چون بیماری‌های روحی مثل، افسردگی عمیق، و بیماری‌های شخصیتی چون بیماری خود شیفتهگی و یا خود محوری در برخی‌ افراد، پروسه درمان را کند و یا دچار مشکل میسازد.  دید ما بر بهبود روابط است به شرطی این که هر دو نفر هر کدام صد درصد خواهان این بهبود باشند و در این مسیر کوشا باشند.  در این اقدام به بهبود روابط، سعی بر کم کردن و یا التیام ضربات احساسی‌ وارد آماده بر دو طرف می‌باشد، باز هم به این شرط که خشونت، تهدید، ترس، و یا نگرانی برای هیچ کدام از زوجین وجود نداشته باشد

 برای همین است که با توجه به تجربیات روانشناختی و روان درمانی مدرسین ما در جامعه آموزشگران خانواده، ما زمانی‌ میتونیم ضربه‌های احساسی‌ در یک ازدواج را التیام بخشیم، که هر دو نفر حاضر به تلاش همه جنبه و صادقانه برای جبران زخم‌های احساسی‌ در دیگری باشند

عموماً، پشت سر هر یک ناراحتی‌ و اختلاف بین زوجین، این ادعا وجود دارد که دو نفر هم را درک نمیکنند. حال این درک نکردن یعنی‌ چه؟  زوجین در هر گونه و هر سطح اختلاف که هستند، سه نیاز اولیه دارند که به دلیل متفاوتی برآورده نمی‌شود: نیاز به دسترسی‌ داشتن به دیگری برای گرفتن حمایت در مواقع نگرانی و شرایط سخت، نیاز به پاسخ برای رفع سؤ تفاهم و یا یافتن آرامش خاطر، و نیاز به دوست داشته شدن و مورد محبت قرار گرفتن از طرف همسر

به گونه‌ای پشت سر هر یک مکالمه و برخورد کلامی، این معنی‌ نهفته است که فرد تلاش بر گرفتن پاسخ به این سه پرسش می‌کند: آیا وقتی‌ من به تو نیاز دارم هستی‌؟  آیا از نظر عاطفی با من همراهی؟ آیا مرا دوست داری، میبینی‌، و ارزش میگذاری؟

در نتیجه ما اقدام به تشکیل کلاسهای ازدواج بهتر و یا زندگی‌ سالم تر می‌کنیم.  این کلاسها میتواند مسیر زندگی‌ افراد را به گونه‌ای تغییر دهد که افراد بتوانند در محیطی‌ پر از عشق و احترام برای یک دیگر زندگی‌ کنند. باز هم تاکید میشود که قرار نیست که معجزه‌ای اتفاق بیفتد، این کلاس‌ها مخصوص زوجینی است که در صدد یافتن راهکارهای بهتر و سالم تر برای مدیریت هیجانات و ایجاد روابطی نوین با همسر خود میباشند

این کلاس‌ها عصر  روزهای پنج شنبه از ساعت ۶ - ۸ بعد از ظهر در دفتر ما در شهر وست ونکوور برگزار میشوند.  ثبت نام و پرداخت شهریه اجباری است

شروع کلاسها: ۷ ژوئن، ۲۰۱۲

مدرسین: پوران پورقبال و علی‌ خدامی

Tel: 778-883-0591